Archives mensuelles : octobre 2016

Aujourd’hui on le sait, consommer des oméga 3 (ALA, DHA, EPA)* est bon pour le fonctionnement de notre organisme. Ironie du sort, malgré ce besoin indispensable en oméga 3, notre corps est incapable de synthétiser l’oméga 3  «ALA». Par contre … Lire la suite­­

Faire un régime ? Mais je ne suis pas malade ! En effet… en dehors d’une pathologie qui oblige à suivre un régime bien particulier (sans sel, sans gluten, limité en graisses…), personne ne devrait faire de «régime». Le principe du … Lire la suite­­